Puas yog koj muaj lub plawv dhia thiab xav paub yog tias nws tuaj yeem muaj dab tsi ua nrogquercetin hmoov? Quercetin yog ib qho khoom noj khoom haus nrov uas tsim los ntawm ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Nws tau pom tias muab cov txiaj ntsig antioxidant, txhawb kev tiv thaiv kab mob, txo qhov mob, txhim kho cov ntshav ncig, thiab txawm tias pab tswj qhov hnyav. Raws li muaj txiaj ntsig zoo li cov teebmeem no, tib neeg qee zaum txhawj xeeb txog kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj ntxiv no - suav nrog seb nws tuaj yeem ua rau muaj kev nce siab hauv lawv lub plawv dhia. Hauv tsab ntawv tshaj tawm no peb yuav tshawb nrhiav qhov kev tshawb fawb qhia txog qhov muaj peev xwm tshwm sim ntawm kev noj quercetin thiab yuav ua li cas thiaj li txo tau qhov kev txhawj xeeb ntawm nws txoj kev siv.
Quercetin yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau lub cev li cas
Quercetin yog flavonoid muaj nyob rau hauv ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, nrog rau txiv apples, berries, dos, thiab kale. Qhov sib xyaw no paub txog nws cov khoom muaj zog antioxidant thiab tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem pab tiv thaiv koj lub hlwb los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals thiab txo qhov mob thoob plaws hauv lub cev. Tab sis tsis yog tag nrho. Cov kev tshawb fawb kuj tau pom tias quercetin tuaj yeem txhim kho lub plawv noj qab haus huv, txo cov ntshav siab, thiab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob. Tsis tas li ntawd, cov flavonoid no tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev thiab hom 2 mob ntshav qab zib, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo ntxiv rau koj cov zaub mov.
Quercetin cuam tshuam li cas nrog cov hlab plawv?
Cov flavonoid Quercetin tau kawm ntau yam rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog nws cov kev cuam tshuam nrog cov hlab plawv. Kev tshawb fawb qhia tias Quercetin tuaj yeem txhim kho endothelial muaj nuj nqi, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha. Tsis tas li ntawd, Quercetin muaj lub zog tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem pab txo qhov mob thoob plaws hauv lub cev, suav nrog hauv cov hlab plawv. Tsis tas li ntawd, Quercetin tau pom tias txo cov ntshav siab thiab txo cov roj cholesterol, ob qho tib si yog qhov muaj feem cuam tshuam rau kab mob plawv. Zuag qhia tag nrho, Quercetin kev sib cuam tshuam nrog cov kab mob plawv qhia tias nws tuaj yeem yog ib qho kev cog lus zoo rau kev txhawb nqa lub plawv.
Tej yam tshwm sim ntawm Quercetin ntawm lub plawv dhia
Quercetin hmoovyog ib qho flavonoid muaj nyob hauv ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, thiab nws tau pom tias muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias quercetin kuj tseem muaj peev xwm cuam tshuam rau lub plawv dhia. Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias quercetin tuaj yeem ua rau lub plawv dhia hauv ob qho tib si tsiaj thiab tib neeg, thaum lwm cov kev tshawb fawb pom tias tsis muaj txiaj ntsig zoo. Txawm hais tias cov pov thawj sib xyaw ua ke, cov tib neeg uas muaj lub siab ua ntej yuav tsum tau ceev faj thaum noj cov quercetin ntau lossis cov tshuaj uas muaj cov koob tshuaj ntau. Raws li nrog rau cov tshuaj ntxiv lossis tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv quercetin rau koj cov tshuaj.
Tej zaum ua rau lub plawv palpitations txuam nrog Quercetin noj
Quercetin, nyob rau hauv nruab nrab, tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog txo kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab txo cov ntshav siab. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tuaj yeem hnov mob plawv tom qab noj cov tshuaj Quercetin. Tej zaum yuav muaj ntau yam laj thawj rau qhov no, suav nrog ib tus neeg qhov kev nkag siab zoo rau cov tshuaj ntxiv, qhov ntau npaum li cas ntawm Quercetin noj, lwm yam tshuaj noj, thiab cov mob plawv ua ntej. Rau cov neeg uas muaj lub plawv dhia tom qab noj Quercetin, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog kws kho mob los txiav txim seb qhov laj thawj thiab txhim kho txoj haujlwm tsim nyog. Raws li nrog rau cov tshuaj ntxiv lossis tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas thiab ntsuas txhua yam kev mob tshwm sim.
Cov kauj ruam pom zoo kom muaj kev nyab xeeb noj Quercetin
Quercetin hmoov, muaj zog antioxidant, feem ntau pom muaj nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ntxiv rau koj cov zaub mov tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias koj noj nws yam xyuam xim. Thawj kauj ruam yog mus sab laj nrog koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab npaum li cas thiab txhua yam kev mob tshwm sim. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau xaiv lub npe nrov npe thiab yuav los ntawm qhov chaw ntseeg siab. Ib txwm nyeem cov ntawv cim khoom thiab ua raws li cov lus qhia ua tib zoo. Thaum kawg, zam kev sib xyaw cov tshuaj quercetin nrog lwm cov tshuaj lossis tshuaj ntxiv yam tsis muaj koj tus kws kho mob pom zoo. Los ntawm kev ua raws li cov kev ceev faj no, koj tuaj yeem txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm quercetin yam tsis muaj qhov tsis zoo.
Lwm txoj kev kho mob rau lub plawv palpitations (yog tias muaj)
Lub plawv palpitations tuaj yeem yog qhov kev ntshai thiab tsis xis nyob. Txawm hais tias cov tshuaj zoo ib yam yuav pab tau, qee cov neeg nyiam tshawb nrhiav lwm txoj kev kho mob. Ib qho kev xaiv muaj peev xwm yog magnesium, ib qho ntxhia paub txog nws lub peev xwm los tswj lub plawv dhia. Lwm cov tshuaj ntsuab yog hawthorn txiv hmab txiv ntoo, uas tau siv rau ntau pua xyoo los txhawb kev mob plawv. Kev ua pa ua pa, xws li ua pa tob tob thiab xav txog, kuj tseem tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab ua kom lub siab. Txawm hais tias muaj kev tshawb fawb tsawg txog qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj kho ntuj no, lawv yuav tsim nyog tshawb nrhiav nrog kev taw qhia ntawm tus kws kho mob.
Hauv kev xaus, Quercetin yog ib qho muaj zog flavonoid nrog cov txiaj ntsig zoo rau cov hlab plawv. Txawm li cas los xij, kev noj ntau tshaj li qhov pom zoo ntawm Quercetin tuaj yeem ua rau lub plawv dhia thiab lwm yam kev mob tshwm sim tsis zoo. Yog tias koj pom cov tsos mob no tom qab noj Quercetin, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob siv tam sim ntawd thiab sab laj nrog kws kho mob. Tsis tas li ntawd, yog tias koj tab tom txiav txim siab noj cov tshuaj uas muaj Quercetin, nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib nrog cov koob tshuaj me me, thiab ua tib zoo nce cov nyiaj hauv lub sijhawm. Lwm yam kev kho mob xws li yoga lossis kev xav ua pa tob tob tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam palpitations, ntxhov siab vim mob hauv siab lossis kev ntxhov siab. Tswj koj lub plawv noj qab haus huv niaj hnub no los ntawm kev koom nrog peb cov pab pawg txhawb nqa online kom paub txog kev noj qab haus huv lub plawv hloov pauv uas ua rau txo qis plawv plawv thiab ua rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv!
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