Koj puas xav kawm ntxiv txog dab tsiTheanine hmoov tuaj yeem ua rau koj lub cev? Yog li ntawd ces koj twb tuaj lawm. Ntawm no, peb yuav tham txog cov kev tshawb fawb tom qab cov khoom siv Japanese no tau txais txiaj ntsig thiab nws cov txiaj ntsig zoo, suav nrog nws ua haujlwm li cas nrog peb cov neurotransmitters ntuj los pab txhawb lub hlwb kev noj qab haus huv thiab txhim kho kev xav. Peb tseem yuav tshawb xyuas qee qhov kev mob tshwm sim thiab cov lus qhia txog yuav ua li cas thiaj zoo siv nws hauv koj txoj kev noj qab haus huv. Yog li dhia mus rau hauv thaum peb tshawb nrhiav tsuas yog dab tsi ua rau qhov sib ntxiv tshwj xeeb tsim nyog ntxiv rau kev noj txhua hnub!
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm theanine
Theanine yog ib qho amino acid uas muaj nyob hauv cov tshuaj yej ntsuab thiab qee cov nceb. Nws txhawb nqa kev pw tsaug zog zoo, txo kev ntxhov siab, thiab tuaj yeem pab txhim kho kev txawj ntse. Kev tshawb fawb tau pom tias noj theanine tuaj yeem txo qis ntawm cortisol (ib qho kev ntxhov siab hormone) thiab nce alpha hlwb. Qhov no, nyob rau hauv lem, calms lub siab tsis ua rau koj tsaug zog - cia koj lub hlwb kev ua tau zoo mus txog nws lub peev xwm tag nrho yam tsis muaj kev ntxhov siab lossis qaug zog. Tsis tas li ntawd, supplementing theanine tau pom los txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thaum txhim kho kev so zoo. Tag nrho cov txiaj ntsig no ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo rau txhua tus uas tab tom nrhiav kom txo qis thiab txhawb kev sib npaug ntawm lub zog txhua hnub.
Yuav ua li cas theanine cuam tshuam koj lub hlwb
Ntau ntawm peb tau hnov txog ntau yam txiaj ntsig ntawmTheanine hmoov, ib qho amino acid uas tuaj yeem pom hauv tshuaj yej nplooj. Tab sis qhov tseeb yog dab tsi, thiab nws cuam tshuam rau peb lub hlwb li cas? Theanine tau pom tias muaj kev cuam tshuam rau peb lub hlwb los ntawm kev nce qib ntawm ob lub neurotransmitters: gamma-aminobutyric acid (GABA) thiab dopamine. Cov neurotransmitters no yog lub luag haujlwm los tswj peb lub hlwb lub peev xwm kom nyob twj ywm, koom ua ke, thiab txhawb nqa. GABA txo cov lus teb kev ntxhov siab los ntawm lub cev, thaum dopamine ua lub luag haujlwm hauv cov txheej txheem kev paub zoo li kev kawm thiab kev nco qab. Qhov tshwm sim yog kev xav zoo dua qub, sib npaug zog ntau dua, ua kom pom tseeb dua, thiab pw tsaug zog zoo dua. Ib koob tshuaj theanine txhua hnub yuav ua rau koj cov neurons humming nrog rau tus nqi noj qab haus huv!
Theanine txhim kho kev nco thiab ua kom pom tseeb
Theanine yog ib qho amino acid paub txog nws lub peev xwm los txhim kho kev nco thiab ua kom pom tseeb, ua rau nws nrov ntxiv ntawm cov tub ntxhais kawm thiab cov kws tshaj lij. Theanine pab ua kom pom tseeb thiab ua kom pom tseeb los ntawm kev ua kom alpha hlwb ua haujlwm thaum txo kev ntxhov siab. Nws zoo ib yam li txo lub cev nro thiab lub hlwb qaug zog. Cov kev tshawb fawb tau pom tias theanine muaj cov txiaj ntsig kev paub, pab rau ob qho tib si lub sijhawm luv thiab ntev kev nco tau. Tsis tas li ntawd, theanine txhawb kev so yam tsis muaj sedative teebmeem uas tuaj yeem ua rau kev pw tsaug zog zoo dua. Cov txiaj ntsig no ua rau theanine yog qhov zoo tshaj plaws ntxiv rau cov neeg uas yuav tsum tau ceev faj rau lub sijhawm ntev lossis xav txhim kho lawv txoj kev paub tag nrho.
Theanine txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
Theanine yog ib qho amino acid uas muaj nyob hauv cov tshuaj yej ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo kawg rau kev txo qis kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Nws pab tswj lub hlwb cov lus teb rau cov xwm txheej ntxhov siab thiab txo cov cortisol, cov tshuaj hormones kev ntxhov siab, uas tso tawm rau hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias theanine nce qhov kev tso tawm ntawm GABA (gamma-aminobutyric acid), ib qho neurotransmitter uas pab txo qis kev ntxhov siab. Raws li ib qho kev ntxiv txhua yam, kev noj theanine tuaj yeem pab tau zoo los ntawm kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab qee zaus yam tsis muaj kev phiv tsis zoo lossis kev phom sij ntawm kev quav tshuaj. Los ntawm kev suav cov tshuaj ntuj no hauv koj txoj kev ua neej, koj tuaj yeem tswj hwm kev ntxhov siab thiab txaus siab rau qib zog tshiab thiab txhim kho kev noj qab haus huv.
Theanine txhim kho pw tsaug zog zoo
Theanine yog ib qho amino acid uas muaj nyob hauv cov tshuaj yej nplooj thiab tuaj yeem muaj kev cuam tshuam zoo rau koj txoj kev pw tsaug zog. Cov tshuaj no ua raws li ib tug relaxant, tshwj xeeb calming lub hlwb thiab paj hlwb kom koj thiaj li tau zoo so. Cov kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem pab tib neeg tsaug zog sai, tsaug zog ntev dua thiab txhim kho lawv txoj kev pw tsaug zog tag nrho. Nws kuj tau hais tias theanine tuaj yeem pab nce qib ntawm serotonin, dopamine, thiab GABA hauv lub hlwb, uas tuaj yeem ua rau muaj kev so kom txaus thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws. Ntxiv nrog rau kev txhim kho kev pw tsaug zog nws tus kheej, theanine tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab tsim kom muaj kev txaus siab. Tag nrho cov txiaj ntsig no ua kom pom tseeb tias yog vim li cas theanine tau dhau los ua cov khoom siv ntuj tsim!
Qhov Muaj Peev Xwm Muaj Teeb Meem ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Theanine ntau dhau
Kev noj theanine ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj rau koj lub cev, xws li mob plab, mob taub hau, thiab ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, cov koob tshuaj theanine siab tau txuas rau qhov txo qis hauv cov ntshav siab thiab nce lub plawv dhia. Qhov no yog hais txog vim tias nws tuaj yeem ua rau cov tib neeg muaj kev pheej hmoo siab dua rau cov teeb meem hauv plawv xws li mob stroke yog tias cov tsos mob tshwm sim ntev dua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias theanine feem ntau suav hais tias muaj kev nyab xeeb yog tias noj nyob rau hauv qhov nruab nrab; Txawm li cas los xij, cov neeg siv yuav tsum nco ntsoov txog lawv cov koob tshuaj thiab paub txog cov kev mob tshwm sim uas lawv muaj peev xwm zam kom tsis txhob muaj teeb meem kev noj qab haus huv hnyav dua.
Hauv kev xaus, Theanine muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas ua rau nws yog ib feem tseem ceeb ntawm kev sib npaug. Nws pab txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, txhim kho kom pom tseeb thiab nco, thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Txawm hais tias tej zaum yuav muaj qee qhov kev mob tshwm sim cuam tshuam nrog kev noj ntau dhau ntawm theanine, cov no tsis tshua muaj thaum siv raws li kev pom zoo. Thaum kawg, ntxiv theanine rau koj qhov kev noj haus txhua hnub tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv thiab kev xav zoo tag nrho ntawm lub hlwb thiab lub cev. Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab lossis nce kev tsim khoom hauv koj lub neej, ces theanine tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau koj los xav txog.
JOYWINnrhiav tau nyob rau hauv 2013 yog ib tug innovation-tsav biotechnology tuam txhab. Peb muab kev tsim cov nroj tsuag extracts, cog proteases, thiab customized khoom. Yog koj xav paub ntxiv txogTheanine hmoovlos yog xav yuav nws, koj tuaj yeem xa email raucontact@joywinworld.com. Peb yuav teb koj sai li sai tau tom qab peb pom cov lus.